Muitas pessoas adquirem as fitas de suspensão (trx) depois não sabem quais exercícios irão fazer ou acabam desmotivando sem uma sequencia de exercícios.
Segue um link de uma Vídeo-Aula para Iniciantes, que buscam a melhora do Condicionamento Físico, Emagrecimento, Fortalecimento é um vídeo de Adaptação ao Exercício.
A foto acima é resultado da nossa Aluna OnLine que em apenas 15 dias conquistou esse resultado!
A foto acima é resultado da nossa Aluna OnLine que em apenas 15 dias conquistou esse resultado!
Antes de iniciar qualquer atividade física é importante ter autorização médica e realizar exame médico! ;D
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